孕早期1~3个月水果

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• 王朝盈育婴师
   
  1~3个月孕妇可以吃的水果可以选择苹果以及香蕉，并且也可以吃西瓜或者是草莓等水果，孕妇在怀孕期间一般的水果都是可以吃的，因此不用过于担心。怀孕初期的时候需要注意保持饮食清淡，而且还要注意补充叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，而且还需要定期做产检。  2022-11-07 13:10
• 王看相育婴师
   
  比较适宜吃的十大水果有苹果、梨、柠檬、猕猴桃、橘子、火龙果、草莓、圣女果、柚子、香蕉。以上水果含糖量低，富含纤维素、叶酸、维生素，促进肠胃蠕动的同时可以补充叶酸、镁等孕妇容易缺乏的营养物质，比较适合孕妇食用。怀孕前3 个月应该吃一些营养价值高的水果，补充营养物质，促进胎儿生长发育。避免吃一些含糖量、含脂量高的水果，容易引起血糖血脂波动，尤其是有妊娠期糖尿病的孕妇更应该注意。另外孕早期会有孕吐反应，不能吃容易引起肠胃负担过重的水果。  2022-11-07 11:56