怀孕第一个月多吃什么水果？

共 2 条回答

• 石淑雅育婴师
   
  在怀孕初期，孕妇可以经过多吃一些水果来补充营养，补充维生素，提高免疫力，如草莓，猕猴桃，石榴，都富含有维生素C，有利于铁的吸收。也能吃一些芒果桃子含有大量的胡萝卜素，补充维生素A。桔子，橙子，香蕉里面含有大量的叶酸，也有利于孕妇食用。特别是怀孕前3个月，服用叶酸可以避免胎儿畸形。同时有一些水果是不能食用的，如山楂，桂圆，荔枝，柿子等，容易造成流产。  2022-09-21 13:51
• 孙柔育婴师
   
  怀孕一个月的女性可以食用苹果、雪梨和火龙果，因为这些水果中含有大量的纤维素、多种维生素和微量元素等营养物质，具有促进胃肠蠕动、生津止渴等功效，对腹胀、便秘和口干舌燥等状况有一定的预防作用;还可以食用草莓、橘子、橙子和猕猴桃等水果，食用的时候要控制摄入量，防止过量造成胃肠道负担。另外，怀孕的时候要避免食用山楂，因为山楂具有活血化瘀的作用，容易引起流产。  2022-09-21 13:41