孕妇前三个月必吃的12种水果？

共 2 条回答

• 韩向露育婴师
   
  在保证不会对水果过敏的情况下，怀孕前三个月可适量吃一些水果，至于 吃什么水果好并没有明确的规定，可进行多样化的选择。怀孕对水果摄入并没有绝对的禁忌事项，适量食用水果对母体及胎儿还有一定好处，但如果是血糖偏高者，建议少食水果。  2022-08-31 13:45
• 徐咛育婴师
   
  您好，孕妇必吃的12种水果包括：1、苹果，其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力。2、樱桃：含铁比较丰富，可以避免缺铁性贫血，同时调节胃肠功能。3、橘子4、火龙果，具有美容养颜、帮助孕妇调节体重的功效。5、西柚，可以预防兔唇。6、葡萄。7、奇异果，可以稳定情绪、提高睡眠质量、有效防止孕产妇便秘。8、西瓜，可以清热解毒、清热解暑、止渴利尿。9、香蕉，可以帮助孕妇改善便秘。10、草莓，可以促进胎儿生长。11、芒果，有止吐止晕的功效。12、柿子，有清热润肺、生津止渴、祛痰的功能。  2022-08-31 13:39