怀孕初期吃什么对身体好？

共 2 条回答

• 王桂英育婴师
   
  选择容易消化的食物。 如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。  2018-09-05 18:48
• 田拉娟育婴师
   
  按照以下方法进食就可以了 1、选择促进食欲的食物。 多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。 2、选择容易消化的食物。 如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。 3、想吃就吃，少食多餐。 特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。 4、每天补充叶酸400-600微克。  2018-08-05 16:54