刚怀孕一个月吃什么好？
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此时属于孕早期，孕妈妈可能不同程度的出现一些妊娠反应。为了降低早孕反应，建议可以吃一些自己喜欢吃，想吃的食物，暂时还不用顾及太多关于给胎儿提供营养的情况，因为此时胎儿的生长发育所需，孕妇正常的饮食就可以提供。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，注意补充叶酸，还要摄入足够的碳水化合物，可以吃些面包干，谷类，还可以喝些养胃健脾的小米粥。 2022-08-10
11:13
共 2 条回答
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女性怀孕一个月左右可以吃各种新鲜的蔬菜，比如青菜、卷心菜、花椰菜、菠菜、油麦菜等，还可以吃西红柿、萝卜、茄子、茭白等。蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维、微量元素，对于身体有好处，可以促进肠蠕动，预防便秘。 2022-08-10 11:32
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刚怀孕一个月需要注意补充多种营养，孕早期是胎儿脑部发育的重要时期，这个时候要多吃些高营养的食物，如深海鱼类、坚果、水果等。胎儿的营养元素完全来自于母体，如果缺乏营养，会引起胎儿发育畸形、生长迟缓、体重偏轻等，因此孕妇要注意防止营养不良。 2022-08-10 11:16
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