怀孕可以吃牛肉吗？

2018-07-13 16:29

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李韵育婴师

怀孕了可以吃牛肉，牛肉中含有较多的铁、蛋白质、锌等营养物质，对孕妇有着补充必须营养元素，促进胎儿发育的作用。但是不可多吃，以免引起消化不良。另外孕期的饮食，需要以高营养多样化为主。 2021-09-15 18:02

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郑瑛育婴师

怀孕期间是可以吃牛肉的，而且牛肉能够有补铁的作用，可以增强免疫力。牛肉当中含有的锌元素是非常多的，能够改善营养性贫血，并且能够增强体力，缓解体力疲劳，所以可以适当的吃，但是不要多吃，多吃牛肉可能会引发上火，这样对胎儿不利，平时要注意营养均衡，尽量做到多样化。 2021-09-22 09:37
陈文彦育婴师

孕妇是可以适量食用牛肉的，对身体有益无害。牛肉的营养价值而言，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。 2018-07-21 15:47

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