孕妇能吃哪些食物？

2022-01-07 11:14

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郑前花育婴师

孕妇可以吃一些清淡的饮食，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、猕猴桃，或者是多喝些牛奶、鸡蛋、瘦肉，在怀孕早期一般都会伴随着不良的反应，可能会出现恶心、呕吐，还会出现食欲下降等症状，一定要适当的补充些叶酸，防止胎儿畸形。 2022-01-07 11:20

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潘念文育婴师

孕妇适宜吃的食物有很多种，首先要注意蛋白质的摄入，比如可以多吃鱼肉、瘦肉以及蛋制品、奶制品、豆制品等等，同时也可以多吃坚果类的食物，比如花生、核桃、也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，给身体补充维生素。 2022-01-14 09:17
卢婉育婴师

女性在怀孕期间，一般对于偏凉性的食物是不可以服用的，例如螃蟹、西瓜、甜瓜、凉拌菜等。因为这些食物食用后，可能会导致女性出现下腹痛、腹泻等胃肠道消化不良，也有的会引起血液循环不通畅，导致先兆流产、先兆早产等的几率增高。 2022-01-07 11:16

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