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• 宋慧琴育婴师
   
  孕妇对食物并没有什么特定的要求，也没有什么是绝对禁忌的。只是在选择水果时，要尽量选择含糖量比较低的水果，以免会引起孕妇血糖过高。在怀孕初期时，最好吃一些含有叶酸比较多的食物，比如葡萄、苹果、柚子。  2022-01-13 09:09
• 郑归来育婴师
   
  怀孕初期准妈妈最好选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲雾、甘蔗、橄榄等，如果你想吃热的水果，一定要有少量的，最好和冷的水果一起吃，这样才能起到热和冷的中和作用，西瓜、葡萄柚、梨等凉果也应具有选择性，在此期间，适当食用葡萄柚补充叶酸是很好的，葡萄柚含有天然叶酸。  2022-01-06 11:12