孕妇可以吃哪些营养品？

雯雯

2021-12-28 14:11

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傅然育婴师

应该吃什么样的营养品应该根据实际情况而定。孕妇可以选择孕妇奶粉或多种维生素。只有当孕妇缺乏营养时，才摄入营养。如果缺少多种营养素，应该选择孕妇奶粉或多种维生素。孕妇也可以选择直接补充铁、钙等单一营养素，缺铁或缺钙可以直接吃铁或钙片，总之，孕妇补充的营养是缺什么补什么。 2021-12-28 14:14

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江线育婴师

怀孕后的前三个月，胎儿体重每日约增加1克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反应，宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下，尽量供给孕妇喜好的食物，怀孕后平时一定要远离辐射如手机.电脑等可以适当的吃点芝麻.核桃对宝宝大脑很好。 2022-01-05 09:14
孙国见育婴师

孕妇吃什么营养品最好，首先要根据孕妇不同的孕周和孕妇的具体情况而定，简单的说需要的就是最好的。在怀孕早期由于孕妇可能会有妊娠反应，一般以清淡易消化饮食为主，不需要特殊的营养品；怀孕中期，由于胎儿的快速生长发育，除了多喝孕妇奶粉，可以多吃点DHA或亚麻酸类营养品，同时还要再补充微量元素如复合维生素等。怀孕后期为防止胎儿生长过快影响顺产，不建议过多补充营养品。 2021-12-28 14:16

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