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• 邓清涵育婴师
   
  孕前三个月，需要合理补充叶酸，这样可以预防胎儿神经管畸形。还要多吃一些新鲜蔬菜和水果可以帮助补充维生素，对胎儿发育有一定好处。还要多吃一些瘦肉和鸡蛋，可以保证蛋白质的摄入量。在孕前三个月最好定期去医院检查，了解身体指标是否在正常范围内。  2021-12-29 09:18
• 孙时离育婴师
   
  怀孕前三个月的时候是胎儿发育的关键时期，一定要及时补充营养，这个时候可以多吃些富含维他命,微量元素,蛋白质,碳水化合物等食物。在孕期食用这些食物能很好地补充营养。例如一些绿叶蔬菜、动物肝脏等,都能为孕妇和胎儿提供充足的维他命和叶酸。  2021-12-22 11:07