孕妇4个月吃什么对宝宝好?

娃哈哈

2021-12-20 14:04

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宋紫山育婴师

在怀孕后一定要注意增加营养，尤其是怀孕前期的时候，饮食一定要多样化，服用高蛋白、高脂肪食物，保证热能供给，如动物性的食品、牛奶、豆制品等。需多食富含钙、镁食品，如绿色蔬菜、虾皮、紫菜、动物血以补充微量元素，尤其是钙和铁。同时还需补充足够的维生素，如猕猴桃、胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、草莓等。 2021-12-20 14:07

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万清奇育婴师

怀孕四个月，胎儿跟母体需要的营养是比较多的，这个时候多吃一些富含钙质的食物，也可以额外的补充钙片的。比如钙尔奇D、乐力钙等，可以多吃一些牛奶、鸡蛋、孕妇奶粉、豆浆等食物。平时做到均衡饮食，孕妇饿的比较快，可以少食多餐的，不要吃一些没有营养的食物就好了。 2021-12-27 09:11
杜尽桥育婴师

孕妇4个月需要多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜类和水果类食物有利于宝宝的发育。还需要多吃些瘦肉以及鸡蛋等富含蛋白质以及矿物质丰富的食物，以促使宝宝在宫内骨骼生长。 2021-12-20 14:09

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