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• 宋紫山育婴师
   
  坐月子期间饮食要注意清淡，要合理搭配膳食做到荤素搭配，营养丰富，水果蔬菜以及豆制品，主食和肉类都要有，为了滋补身体，可以吃有营养的汤类，可以用鸽子或者母鸡，鸭子等炖汤，可以每天喝牛奶或者吃豆制品补充蛋白质。  2021-12-24 09:19
• 宋慧琴育婴师
   
  女性坐月子期间要多吃一些营养丰富的食物，比如瘦肉以及鱼肉和鸡肉等，同时也要多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶以及鸡蛋和豆制品等，多吃这些食物身体恢复起来是比较快的。女性生产之后身体是比较虚弱的，所以对于营养的需求比较高，要多吃些营养丰富的食物，这样身体恢复起来才会比较快。  2021-12-17 14:05