孕早期吃什么好？

远远

2021-12-10 11:09

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宋慧琴育婴师

一般孕早期就是在怀孕头三个月的时候，因为孕早期流产的几率比较大，也是胎儿大脑发育的重要阶段。所以这个时候一定要特别的注意，尤其是在饮食上，可以吃一些鱼、虾，豆制品和蛋类，孕早期大部分妈妈容易出现恶心、呕吐、食欲下降的现象，所以应该吃一点清淡的。注意怀孕早期也要补充叶酸，可以多吃一些菠菜，因为菠菜里面含叶酸。 2021-12-10 11:12

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江线育婴师

在怀孕早期的时候一定要及时补充大量的营养，要营养均衡，食品多样化，不要偏食，鸡汤是可以喝的，禁忌的食物有生冷以及辛辣刺激食物，比较油腻的食物，烧烤和熏蒸的食物等，如果有孕吐反应的话，可以吃得稍微清淡一些。 2021-12-17 09:10
郑小阴育婴师

孕早期可能会出现饮食不振，恶心呕吐的症状，饮食要清淡易消化的食物，不能吃太油腻的食物，适当的喝一些鸡汤，排骨汤，鱼汤，对胎儿孕妇，都是有好处的，每天补充适当的水果，不要过量，容易导致血糖的升高。也不能吃过于甜的水果，如西瓜，甘蔗等。 2021-12-10 11:16

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