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• 宋紫山育婴师
   
  刚怀孕的时候是胎儿发育的关键时期，这个时候一定要增加营养，饮食应该多样化，不要偏食，不要挑食，荤素营养合理搭配。如果出现妊娠呕吐，可以少食多餐，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，多吃些含矿物质的食物，里面含有丰富的微量元素，更有助于促进胎儿的生长发育。  2021-12-08 09:10
• 宋紫山育婴师
   
  在刚怀孕的时候在饮食上一定要多加注意，可以多吃鱼蛋奶，补充高蛋白优质蛋白食物。多吃当季的新鲜蔬菜和水果，荤素搭配营养均衡。注意休息，密切观察腹痛及阴道流血，定期复查看宝宝发育情况。生活有规律，不要熬夜，心情放松保持愉快，劳逸相结合。  2021-12-01 11:12