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• 李船齅育婴师
   
  孕期抽筋多是由于缺钙所致,应根据个人情况,听从医生建议,合理补充钙,可口服钙片治疗,也可通过食物来补充,如:虾皮、海带、紫菜、芝麻、大骨头汤、奶制品等,多吃些绿色蔬菜和水果,如玉米、橙子、柚子等,这些食物中含有丰富的维他命,对孕期抽筋有一定的帮助。此外,还要注意多晒太阳,能促进钙的吸收。  2021-11-30 09:27
• 李休时育婴师
   
  孕妇出现抽筋的情况可以多吃一些高钙食品，如牛奶，奶酪，鸡蛋，肉类，鱼类，豆制品，花生，核桃等。蔬菜类中胡萝卜，香菇，木耳含钙量也比较高。  2021-11-30 09:20
• 杜洁乎育婴师
   
  孕妇抽筋可以通过食物进行补充，多吃含钙比较多的食物，如:虾皮，海带，紫菜，芝麻，大骨头汤及奶制品等，多吃绿色蔬菜和水果，如玉米，橙子，柚子等，都含有丰富的维生素，对孕妇抽筋有一定的帮助。平时也要注意多晒太阳可以促进钙的吸收。  2021-11-23 17:57