刚怀孕要吃什么补充营养？
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怀孕初期应该多吃一些清淡的饮食，多吃应季的蔬菜和水果，条件允许的话可以适当多吃一些燕窝，胶原蛋白等高营养的食物，饮食要多样化，避免挑食偏食。 2021-11-19
11:08
共 2 条回答
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一般考虑可以供给所需的蛋白质，特别是牛奶，及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质，可供胎儿骨骼生长及神经系统发育，平时注意休息，多喝水，密切观察祝你健康。 2021-11-26 09:15
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怀孕的人对营养要求比较高，要适当补充高蛋白质的食物，如鱼、虾、牛羊肉等。不仅营养全面，还含有丰富的氨基酸、蛋白质，能够有效帮助胎儿发育。怀孕营养全面、均衡可以有效防止甲减、妊娠期贫血、高血压等疾病，有利于孕妇的健康和胎儿的健康发育。 2021-11-19 11:15
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