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刚怀孕要吃什么补充营养?

2021-11-19 11:06
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怀孕初期应该多吃一些清淡的饮食,多吃应季的蔬菜和水果,条件允许的话可以适当多吃一些燕窝,胶原蛋白等高营养的食物,饮食要多样化,避免挑食偏食。  2021-11-19 11:08

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  • 一般考虑可以供给所需的蛋白质,特别是牛奶,及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育,平时注意休息,多喝水,密切观察祝你健康。  2021-11-26 09:15
  • 怀孕的人对营养要求比较高,要适当补充高蛋白质的食物,如鱼、虾、牛羊肉等。不仅营养全面,还含有丰富的氨基酸、蛋白质,能够有效帮助胎儿发育。怀孕营养全面、均衡可以有效防止甲减、妊娠期贫血、高血压等疾病,有利于孕妇的健康和胎儿的健康发育。  2021-11-19 11:15

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