孕妇便秘吃什么好最快最有效？

2021-10-27 14:20

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范心育婴师

在怀孕时候有便秘的情况这个时候一定要注意多喝一些水，因为多喝水能够促进新陈代谢，还可以多吃一些水果，比如香蕉，猕猴桃，蜂蜜水对于促进排便也有着一定的作用。平时要适当运动也能缓解便秘的问题。在饮食上一定要注意，不能吃一些刺激性的东西，比如辣椒，麻辣烫等食物。 2021-10-27 15:10

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贾念育婴师

孕妇在怀孕期间出现便秘的情况，如果不严重的情况下是可以通过饮食来缓解的，比如说多吃含丰富纤维素的食物，如皂米、小麦、玉米等粮食类，豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等蔬菜类，草莓、梨、无花果、甜瓜等水果类，以促进肠蠕动，有利于肠道代谢物的排出，减轻孕妇便秘。 2021-11-10 09:30
方琰育婴师

孕妇的便秘考虑是因为子宫逐渐增大，压迫到肠道导致的症状，增加水分的摄入，在饭后进行适当腹部按摩促进肠蠕动；可以多吃富含纤维的食物，如韭菜、芹菜、奇异果、香蕉、白菜、黄瓜、还等、玉米等，改善便秘的症状。 2021-10-27 14:22

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