刚产后吃什么好?
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孕妇在生完孩子后一定要注意饮食注意增加营养，饮食一定要做到均衡全面，多吃一些好消化的食物，而且要少油少盐。比如每天可以吃高蛋白的食物，这样可以补充一定的蛋白质和卵磷脂；然后每天也要吃一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤、肉汤等；另外也要注意摄入一些新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉等。 2021-10-11
11:02
共 2 条回答
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刚生产后在饮食一定要注意，吃一些好消化的食物，而且要少油少盐。比如每天可以吃高蛋白的食物，这样可以补充一定的蛋白质和卵磷脂；然后每天也要吃一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤、肉汤等等；另外也要注意摄入一些新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉等。平时不要有过大的生活和心理的压力，保持愉悦的心情有助于身体的康复。 2021-10-18 09:11
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孕妇刚生完孩子一定要注意营养均衡，少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜。炒菜和煲汤的时候可放一点亦舒堂炒菜火麻油，这样不仅可预防产妇便秘，还对提高婴儿智力有帮助。 2021-10-11 11:03
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