共 3 条回答

• 孙柔育婴师
   
  怀孕初期也是胎儿发育的重要时期，在饮食方面，尽量以清淡的食物为主，选择一些含有维生素和膳食纤维的水果，可以预防怀孕初期引起的便秘，恶心，呕吐的症状。比如说香蕉，草莓，苹果，葡萄，猕猴桃，菠萝，菠萝蜜，雪莲果，火莲果，樱桃等等。一些生冷的水果尽量少吃，比如说西瓜，梨子等。  2021-10-14 09:34
• 宋茗育婴师
   
  在怀孕初期的时候可以多吃一些苹果、猕猴桃、草莓、柚子、香蕉等，这些水果都是比较营养的，而且也含有各种身体所需要的维生素。怀孕期间也可以吃白香果，还有无花果、柠檬，但是一定要切记，不可以吃太多芒果，还有西瓜，这些都是属于凉性水果，吃多了对胎儿不利。  2021-10-14 09:30
• 徐淑育婴师
   
  怀孕早期可以多吃点苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃等。苹果具有生津止渴、健脾养胃等功效。香蕉具有润肠通便、助睡眠等功效。葡萄含有多种维生素以及氨基酸，具有补充能量、抗疲劳、助睡眠之功效。猕猴桃含有多种维生素以及矿物质，维生素C以及叶酸含量也很高，孕妇食用有很高的营养价值。  2021-09-29 15:32