孕妇四个月吃什么好对胎儿好？

2021-09-15 11:06

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方琰育婴师

孕期四个月，建议多吃蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋等等。同时多吃新鲜蔬菜、水果，补充孕期所需营养物质。孕期四个月，早孕反应可消失，食欲增强，最好饮食多样化。但注意不吃辛辣、刺激食物，以免引起上火，引起便秘症状。 2021-09-15 11:08

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贾念育婴师

怀孕四个月的妇女应多吃些新鲜水果、蔬菜及肉类。怀孕妇女的饮食应保持多样化。不要挑食和偏食。从而确保了身体的营养平衡。少食多餐,以清淡为宜。减少吃辛辣刺激性食物。在怀孕中后期,也要及时补充钙片和铁剂。食用更多含钙和铁的食物。 2021-09-22 12:42
范心育婴师

四个月的孕妇可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如油菜和黄瓜以及苹果。另外也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆制品和鳄鱼肉以及牛奶，并且也可以吃一些补血的食物，比如桂圆和红枣。 2021-09-15 11:10

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