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• 孙生莫育婴师
   
  怀孕后平时可以多吃柑橘、草莓、猕猴桃和石榴，这些都含有丰富的维生素C，有利于铁的吸收。 芒果、桃子和杏子富含胡萝卜素，橙子、橙子、黑莓、覆盆子和香蕉都很好，还有西瓜、秋梨、橙子、甘蔗、哈密瓜、李子、桃子等。但任何水果 应适量食用，平均一天一两粒，一次不宜过多。  2021-06-30 17:52
• 王艳霞育婴师
   
  孕妇吃水果可以补充维生素，矿物质等营养元素。孕妇最好吃苹果、香蕉等水果。孕妇吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，反季的水果会含有很多的催熟剂，所以少吃反季水果。  2018-09-09 16:06