怀孕后吃什么食物对胎儿比较好？

群群

2021-07-16 17:37

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漕以晴育婴师

在怀孕期间孕妇一定要注意饮食要清淡，辛辣刺激性食物是肯定不能吃的，平时可以多吃些富含蛋白质、脂肪和不饱和氨基酸的坚果，如核桃、榛子、松子等，有利于促进胎儿大脑发育。多食新鲜果蔬，其中含有大量的维生素、膳食纤维、胡萝卜素，可以为孕妇及胎儿提供丰富营养物质，还可以预防孕妇便秘。 2021-07-16 17:46

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万清奇育婴师

怀孕后要多吃一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，并且适当添加肉类，豆制品，奶类以及海鲜类的产品。多吃点核桃，猕猴桃，西兰花，火龙果等食物。 2021-07-16 17:58
于佁然育婴师

怀孕后一定要加强营养，充蛋白质，多吃含维生素的食物，多吃补血的食物。此外，怀孕期间也建议多吃坚果，因为坚果有助于胎儿大脑的生长发育，比如多吃核桃。 2021-07-16 17:53

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