刚怀孕初期吃什么好呢？

2021-06-07 17:53

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沈炎育婴师

在怀孕早期的时候胎儿的发育比较快，而且这个时候正处于神经管发育中，孕妇应该多吃含有叶酸的食物，避免胎儿出现神经管畸形。其次可以多吃新鲜的蔬果，比如火龙果、猕猴桃等富含维生素的食物，促进胎儿发育。 2021-06-07 18:04

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康如云育婴师

在刚怀孕头几个月的时候是胎儿发育最关键的时期，这个时候一定要特别的注意，加强饮食，需要吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如说像白菜、油麦菜、土豆、胡萝卜。另外要多吃一些含铁丰富的食物，预防在孕期出现贫血的现象，可以吃一些像木耳、还有樱桃，这些都可以来补充维生素、矿物质、和铁质。 2021-06-07 18:19
漕以晴育婴师

在刚刚怀疑的时候可以食用钙含量较多、维生素丰富、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果、鱼虾、豆制品等。孕期应该注意营养均衡，保持饮食多样化，避免偏食，并且适量补充叶酸。 2021-06-07 18:12

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