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坚果类食物含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸等物质，常见的坚果有核桃、松子仁以及杏仁等，孕妇都可以经常适量食用一些，可以促进胎儿的大脑等器官的发育，起到健脑益智等类似功效，并能辅助降低血压和胆固醇、血脂的含量。不过孕妇在日常饮食中一定要合理安排，不可有过于挑食偏食的习惯，要保证各种营养的全面摄入，以使胎儿的生长发育更加健康。 2018-08-31 23:52
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