孕妇后期吃什么好对胎儿好？

杭妈

2018-04-13 22:31

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妈咪爱宝贝

1、可以多吃一些胶原蛋白较为丰富的食物，例如说有猪蹄等等，这一些食物可以帮助增加肚子里面宝宝的皮肤的弹性。 2、孕晚期的妈妈会出现水肿，这个时候吃一些鲫鱼，萝卜和冬瓜等可以帮助妈妈缓解身上的水肿哦。 3、鱼肉、鸡肉等含有的蛋白质会很丰富，而且比较容易消化，同时补充一些含有不饱和脂肪酸丰富的食物，例如核桃芝麻等等。 4、胎儿在妈妈的肚子里面需要维生素，水果可以适当的吃，橙子等都是维生素较多的，妈妈可以选择的吃一些。 2020-08-12 13:58

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谢妃育婴师

孕妇后期吃牛奶、豆浆和核桃对胎儿好，可以帮助宝宝的脑部发育，还可以吃牛肉和虾，里面的微量元素和钙物质特别的丰富，这个时候胎儿已经发育好，可以吃一些肉食能够对身体进行滋补，还有助于骨骼的发育。 2020-12-23 17:08
崔亚琴育婴师

1、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等； 2、多食用海产品，如海带、紫菜，动物内脏和坚果类也是不错的食品； 3、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症； 4、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等； 5、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量； 6、有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。。 2018-08-01 09:19

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