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营养均衡就是对胎儿的最好，首先怀孕前3个月要使用叶酸，以防止胎儿畸形。怀孕初期一般孕妇会有妊娠反应，因此饮食上少吃油腻食物，常吃清淡爽口的食物，可根据口味，吃些略带酸味的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。呕吐严重的孕妇，应多吃些蔬菜、水果等呈碱性食物，并多服一些维生素类的药物，以减轻妊娠的不适感觉。 2018-08-19 08:14
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