孕妇吃百香果好吗？

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• 夏金华育婴师
   
  孕期吃百香果的好处 1、预防便秘 百香果中含有丰富的膳食纤维，对孕妈消化和肠胃都是非常好，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，对治疗便秘有很大的帮助。同时对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。 2、缓解孕吐反应 孕期孕妈多多少少会有点孕吐反应，可以适当的吃一点百香果来缓解孕吐，不仅仅能够有效的缓解妊娠反应给孕妈妈带来的呕吐反应，还能增强孕妈的食欲。 3、美容养颜 百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，也能起养颜抗衰老作用。还可以排出体内毒素，避免有害物质在体内沉积，有改善皮肤、美容养颜的作用。 4、降低血压 孕期吃一点百香果，可以很好的缓解和预防妊娠高血压的发生。是因为百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。同时百香果中的VC能参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。 5、促进胎儿发育 孕妇适量吃些百香果对胎儿有很多好处，百香果中含有多种天然的营养元素，比如维生素C，维生素A、维生素B，钙，磷等。这些营养元素可以促进胎宝宝的大脑发育，记忆力，智商，视力，牙齿，骨骼等方面的发育，同时还能提高胎儿机体的免疫力。  2018-08-01 11:48