怀孕前三个月吃啥对胎儿好？
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怀孕三个月的孕妈饮食还是很重要的，要注意饮食营养，多吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等食物。
2021-02-01
14:08
共 2 条回答
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孕妇前三个月的饮食以营养合理，荤素并用，粗细搭配为主，少食多餐，合理膳食，均衡营养对胎儿最好。多吃优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，多吃新鲜蔬菜水果，包括橘子、柚子、橙子、香蕉等，注意碳水化合物的摄取。怀孕前三个月内补充足够的叶酸以预防胎儿神经管畸形。 2020-11-11 09:35
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鸡蛋的营养价值很高，含丰富的蛋白质且利用率高，营养成分全面而均衡，人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外，其余的鸡蛋中全有。 2018-07-29 21:38
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