共 2 条回答

• 最爱乖乖
   
  怀孕后需要充足的摄入多种食物供应胎儿的需求，可以多吃豆类比如红豆，黑豆，黄豆，粥类八宝粥，百合粥，薏米粥，蔬菜类芹菜，白菜，橄榄，菜花等等，水果类苹果，香蕉，火龙果，葡萄，不要偏食，合理膳食，另外怀孕早期建议口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形或早产等情况的发生，定期对胎儿的发育做产检。  2021-11-09 09:12
• 李偕老育婴师
   
  怀孕期间，饮食营养要注意均衡搭配，多吃点含有蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以帮助补充营养，增强机体的免疫力，有利于宝宝的生长发育。另外要适当吃蔬果、坚果等，均衡营养。  2021-10-27 09:21