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• 万清奇育婴师
   
  孕妇缺铁需要多吃一些动物肝脏，动物心脏、动物肾脏、猪瘦肉，牛肉、羊肉、或者海带、黑木耳、大红枣、芝麻、核桃、紫菜、海带、豆类、蛋类、香菇等。如果缺铁严重等话，需要在医生的指导下，服用补铁补血的药物治疗。补铁药物有可能会导致胃肠道反应，或者可以服用中药或者中成药制剂的补肾养血的药物，对胎儿和孕妇都有好处。  2021-08-31 18:37
• 于佁然育婴师
   
  .孕期补铁最好通过食物来补充，平时可以多吃一些动物的内脏，多吃些牛肉，瘦猪肉，这些食物当中血的含量是比较高的，而且利于人体的吸收，也可以多吃一些香蕉，猕猴桃等水果，另外黑芝麻黑米对于补充铁也有很好的帮助，还要以多吃一些菠菜，菠菜的含铁量也是很高的。  2021-08-31 18:30