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• 龙灵卉育婴师
   
  怀孕孕吐厉害要放松心情，多与周围的妈妈和孕妇交流，互相学习，解除心理上的压力，还有一些饮食上的疗法，尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物。  2021-01-11 18:15
• 冯全珍育婴师
   
  适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心，还能防止摔倒。起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。  2018-09-01 00:54