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• 郑难唤育婴师
   
  孕妇便秘最好不要药物来治疗，可以通过饮食来解决，比如可以吃一些泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物，通过调节肠道环境，达到解除便秘的目的。同时多吃芝麻、杏仁等富含镁的食物，这些食物具有软化粪便的作用。多吃猕猴桃等富含维生素的食物，可间接起到预防便秘的作用。  2021-08-06 17:17
• 王俪静育婴师
   
  多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣，增强胃肠道的蠕动力加速排便。也可以适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜，芝麻，核桃，牛奶，奶油等，早起喝一杯蜂蜜水能够润肠通便减轻便秘痛苦。  2018-09-18 17:45