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• 王明赫育婴师
   
  孕妇腰痛的主要原因是随着孕期的增加，胎盘和胎儿会分阶段长大，孕妇的身体负担会增加。 如果女性在孕期不注意调整身体重心，很容易造成孕期腰痛。这时候孕妇应该选择卧床，切记不要选择软床，需要硬一点的床垫。  2021-08-04 17:16
• 王艳霞育婴师
   
  孕妇平日可定时和适度做运动，促进身体血液循环，增强腹部、背部及骨盆肌肉张力，不单可减轻腰酸背痛，又可刺激肠蠕动、预防便秘，维持身体健康及为生产作出准备。当然应该请医生评估是否只能从事较轻松的运动，如散步、柔软体操等，或是应该卧床多休息。  2018-06-30 18:34