孕后期如何控制体重？
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孕后期控制体重可以做适当的运动。我觉得吃水果还是有必要的，控制体重增长过快的方法是晚上不要吃得太多,不要吃过于油腻和过甜的食物,同时增加散步的时间。 2020-12-29
17:13
共 2 条回答
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孕后期控制体重注意吃东西要有节制,特别是到了后期,进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。晚餐不可太过丰富，饭后可以适当的运动。 2020-12-29 17:08
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孕晚期想控制体重的话建议少食多餐，多吃一些青菜水果少吃肉。而且还可以适量的散一下步外面等一下可以消耗能量就不会那么胖啦。 2018-06-12 12:16
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