怎么缓解孕吐？

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• 爱彤麻麻
   
  不管是看电视剧还是我们的日常生活中，只要看到女的有呕吐反应，我们的第一反应就是怀孕了？怀孕呕吐是最为明显的症状，但是也有部分宝妈在怀孕后没有呕吐的症状，我们都知道呕吐的滋味非常的难受，严重的甚至感觉都能把苦胆吐出来，吃什么吐什么，不能吃东西，会影响胎儿的发育，怎么缓解孕吐？孕妇妈妈平时饮食避免辛辣、油腻、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，慢慢就会缓解孕吐的症状。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。  2020-08-10 16:54
• 赵叶岭育婴师
   
  放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。  2018-09-08 17:19