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怀孕初期需要注意什么?

2018-06-08 08:59
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孕妇多食新鲜的瓜果蔬菜。多吃粗粮,少食精制的米、面。多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。每天可加食1—2个鸡蛋,多晒太阳。  2020-12-08 14:30

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  • 孕妇注意保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴,时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质。  2020-12-07 14:33
  • 叶酸是最重要的保胎营养素,从孕前3个月就可以开始补充,并持续至整个孕期。怀孕前3个月避免或减少性生活,性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产。早期阴道出血需要立即就医,以确定孕妈妈和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。  2018-06-23 08:28

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