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放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。 2018-09-16 19:36
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