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怀孕注意事项及饮食?

2018-04-30 15:36
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在怀孕期间很多事情都是要注意的,首先要注意远离辐射环境,以及有毒,有害物质,动物,禁止使用孕妇禁用的药物,减少胎儿畸形的发生。在饮食上要多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果,补充多种维生素以及微量元素。保证营养均衡,才能正常生长发育。预防贫血的发生,多吃含有铁元素的食物,例如大枣,血制品,葡萄,黑芝麻,黑豆,黑米等。  2021-11-26 17:35

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  • 在怀孕期间不可以穿高跟鞋,因为成年人骨盆和骨椎已经固定成型,否则容易摔倒,容易流产,在怀孕期间不可以吃螃蟹,甲鱼等寒性的食物,否则容易引起流产或早产,在怀孕期间,饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,提高自身的免疫力,多吃高蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,虾有助于补充蛋白质,满足体内的营养需求。  2021-12-02 09:06
  • 怀孕期间,进食过于寒凉或者有活血化瘀作用的水果,像西瓜、山楂等等,容易造成孕妇泄泻,引起子宫平滑肌收缩,造成流产。而在妊娠中后期,孕妇往往体质偏热,过多食用性温的水果,像荔枝、龙眼等等,容易产生便秘、咽痛等。  2018-06-09 08:45

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