怀孕期间可以做什么运动

坏老公菲伱

2024-10-22 10:03

258 浏览

88 点赞

1 回复

我要回复

最佳回答

郭睿诚育婴师

怀孕期间可以做什么运动？很多孕妈妈现在都非常关注孕期运动问题，时下可以看到很多明星在孕期会从事各种各样的运动项目，但是大家往往都会担心究竟什么样的运动项目才适合孕期。首先，如果想运动，要医生评估身体状况是否健康，有严重妊娠合并症和并发症，医生明确告知不可以运动的妈妈，暂时不要进行运动。对于健康的孕妈妈来讲，适合运动项目从非负重运动方面，可以进行游泳以及固定单车，在负重运动方面，可以走路以及慢跑或低强度有氧操。很多妈妈比较关注一些孕期瑜伽或普拉提运动，而且在市面上也非常流行，这个项目其实很好，但要选择一个正规的瑜伽老师，不要自己照着网站上看到的一些动作和视频去做，因为在孕期特殊身体状况下，需要一个非常安全和有效的运动，才是对孕妇和宝宝的有效保障。孕期运动对身体这么好，最重要的一点在于需要坚持做，并不是三天打鱼两天晒网，才能让身体得到一个非常好的帮助。 2024-10-22 10:03

共 0 条回答

热门回答

孕妇不可以用的护肤成分有哪些【赵艺妈妈】 98 点赞 478 浏览 1 回复
孕晚期还要去上班吗？【西雅】 90 点赞 387 浏览 1 回复
怀孕期间可以做什么运动【坏老公菲伱】 88 点赞 259 浏览 1 回复
怀孕能喝咖啡吗【煜宝妈】 81 点赞 332 浏览 1 回复
怀孕呕吐多久会消失？【烙印】 79 点赞 365 浏览 3 回复
一般情况下怀孕几个月会有孕吐反应？【小杨】 75 点赞 353 浏览 1 回复
准妈妈孕期需要补钙吗？【果果的妈咪】 74 点赞 300 浏览 1 回复
甲流乙流同时感染怎么办? 【甜甜妈咪】 73 点赞 514 浏览 3 回复
怀孕早期都需要注意些什么事项【安妮麻麻】 71 点赞 264 浏览 1 回复
孕吐厉害该如何缓解呢【穆果果】 68 点赞 402 浏览 1 回复
是不是怀孕后需要经常徒步锻炼？【桃子杨】 67 点赞 491 浏览 1 回复
怀孕可以同房吗【穆果果】 63 点赞 178 浏览 1 回复
怀孕为什么鼻子会变大,能恢复吗【赵艺妈妈】 62 点赞 412 浏览 1 回复
怀孕了吃布洛芬能要吗？【振宇妈妈】 59 点赞 377 浏览 1 回复
孕妇在孕晚期会出现什么症状吗？【素颜若水】 59 点赞 307 浏览 1 回复

怀孕期间可以做什么运动

相关问答推荐

我的提问

选择分类：

上传图片：

我的回复