补铁食物含量最高的排行榜
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可以选择菌类、干菜、动物内脏、动物血、豆类及制品、干果坚果、牛羊肉、海产品、蔬菜来进行补铁。 2023-07-13
16:18
共 3 条回答
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动物肝脏、三文鱼、牛肉、鸡胸肉、黑巧克力、糙米、全谷食物、南瓜籽、鲭鱼、干果等食物的含铁量也非常高。 2023-07-13 16:15
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水果中含量最高的是樱桃、桃子、菠萝。 2023-07-13 16:12
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补铁食物中含铁量较高的油芝麻、菠菜、黑木耳、牛奶等。 2023-07-13 16:08
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