孕妇便秘吃什么好？

伊伊小美女

2023-04-18 13:18

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白蕊育婴师

　　孕妇便秘要多吃粗纤维的食物、多吃蔬菜水果、多喝水。怀孕以后便秘容易引起腹胀、腹痛，引起痔疮、肛裂，会增加怀孕流产以及早产的危险，所以在怀孕以后，注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，芹菜、青菜、菠菜、韭菜、黄瓜等蔬菜以及香蕉、火龙果、梨子、葡萄、草莓等水果都比较好，还可以适当吃些红薯、玉米等食物，每天早晨喝点蜂蜜水也有润肠通便的作用。 2023-04-18 13:21

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蔡晶燕育婴师

　　孕妇有了便秘情况后，主要应先采用饮食调理。要注重多喝汤、多喝水，保证体内水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物。 2023-04-18 13:28
徐咛育婴师

　　孕妇便秘可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如香蕉、苹果、火龙果，柚子、西红柿、黄瓜等等，任何能够帮助滋润肠道，软化大便的食物都可以适当的吃一点，也可以少喝一点蜂蜜水。 2023-04-18 13:23

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