怀孕有反应吃什么可以缓解？

共 2 条回答

• 石淑雅育婴师
   
  可缓解妊娠反应的食物有：冷菜、砂仁等。 1.冷菜：怀孕的时候可以吃点凉拌菜，蔬菜沙拉。孕妇多吃点菜还是很好的。 2.砂仁：砂仁做法很多，可以蒸排骨、煮粥、煮鱼、炖小母鸡，还可以直接泡水用来养胃。砂仁吃起来有种很清凉的味道，可以缓解孕吐。 孕妇在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，每日少食多餐。许多初孕者早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物，早上一醒来就放入口中，这会使恶心得到缓解。  2022-10-27 13:56
• 孙柔育婴师
   
  通常情况下，早孕期由于体内雌、孕激素的水平升高，孕妇可出现恶心、呕吐、食欲不振、无力等妊娠反应，但通常不会影响日常生活，建议通过吃增进食欲类食物、易消化食物、富含微量元素类食物来进行缓解，一般在孕12周后妊娠反应可逐渐消失。如果妊娠反应严重，如呈持续性的呕吐，甚至不能够进食和进水，称为妊娠剧吐，建议就诊治疗。  2022-10-27 13:52