怀孕吃什么东西对宝宝最好？
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孕妇应注意清淡饮食，多食有益于胎儿健康的食品，孕妇可以多吃些富含蛋白质、脂肪和不饱和氨基酸的坚果，如核桃、榛子、松子等，有利于促进胎儿大脑发育。多食新鲜果蔬，其中含有大量的维生素、膳食纤维、胡萝卜素，可以为孕妇及胎儿提供丰富营养物质，还可以预防孕妇便秘。 2021-12-16
11:05
共 2 条回答
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怀孕期间多吃含铁，含钙，含锌以及维生素的食物对宝宝最重要，可以适量的吃鱼类，蛋类，可以喝鸡汤，骨头汤，有利于宝宝骨骼发育，可以吃西红柿，胡萝卜，有利于宝宝视力发育。 2021-12-23 09:09
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怀孕期间，饮食营养要注意均衡搭配，多吃点含有蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以帮助补充营养，增强机体的免疫力，有利于宝宝的生长发育。另外要适当吃蔬果、坚果等，均衡营养。 2021-12-16 11:37
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