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• 李船齅育婴师
   
  当孕吐比较严重的时候，饮食尽量以清淡易消化的为主，尽量选择自己想吃的易消化的食物，坚决拒绝辛辣刺激、油腻、高脂肪的食物。在孕早期出现呕吐，可以吃一些开胃小菜，例如：西红柿、黄瓜、小米粥等等，当然也可以选择给瓜果蔬菜榨汁饮用，这些食物不仅可以缓解孕吐，还可以促进食欲。  2021-12-09 09:24
• 孙风家育婴师
   
  准妈妈可以尝试柠檬、话梅等口味偏酸的食物；或者含一些生姜片，喝一些姜汤，也能够帮助缓解孕吐。  2021-12-09 09:18
• 孙下童育婴师
   
  平时饮食要少量多餐，不要吃太饱，否则容易引起呕吐。准妈妈可以在三餐中加餐，或者每隔2～3个小时就吃点东西，每次少吃一点。  2021-12-02 16:30