怀孕吃哪些水果对宝宝好？

一依

2021-11-23 14:13

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卢婉育婴师

在怀孕期间可以多吃一些水果，比如苹果、香蕉、葡萄、樱桃、枇杷、猕猴桃、橙子等。需要把握的原则是多吃新鲜的水果和应季的水果，不要吃反季节的，如果有妊娠糖尿病，不要吃含糖量高的水果；如果如果容易上火不要吃荔枝等上火的水果。最好是选在两餐之间吃，一次不要吃的太多，以免给胃肠功能带来负担，或者引起腹泻。 2021-11-23 14:16

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潘念文育婴师

怀孕后可以多吃一些新鲜的水果，香蕉中含有叶酸，苹果，容易帮助排便对宝宝皮肤也好，还有葡萄，对宝宝眼睛好，多吃葡萄宝宝眼睛又圆又亮。 2021-11-30 09:14
郑前花育婴师

孕妇在怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，对宝宝的皮肤有很大的好处，水果方面可以选择一些性情温和和低糖份的水果，例如草莓，苹果，樱桃，水蜜桃，车厘子，香蕉等，这些相对比较合适一些。尽可能减少菠萝，芒果，西瓜，提子等这些水果，以免导致有过敏或者糖分过高的情况。 2021-11-23 14:26

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