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• 孙阳阳育婴师
   
  孕妇每天睡眠的时间应该维持在9-10小时左右，其中夜间睡眠保持在8-9小时，外加30-60分钟的午休时间，这样能够使孕妇得到充分的休息，有利于缓解孕妇疲劳，减轻焦虑。  2021-11-12 09:20
• 韩和煦育婴师
   
  孕妈妈到了孕晚期，睡眠时间应该更多一些，睡觉时间可以延长至9小时左右。特别是在秋冬季节，可以在午饭后稍休息一会儿，再躺下舒舒服服地睡个好觉。午睡可以使孕妈妈的神经得到放松，消除孕期劳累，恢复活力。  2021-11-12 09:15
• 顾君育婴师
   
  孕妇睡觉需要的时间因人而异，与正常人一样，通常8到10小时最好。最重要的是孕妇睡眠要充足。如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妇的情绪。  2021-10-29 16:19