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• 潘莺育婴师
   
  预防腿抽筋平时一定要多加锻炼，避免受凉，晚上睡觉盖好被子，避免过度劳累，跷二郎腿，长时间坐立的情况，可以按摩调理，平时多吃五谷杂粮，补充钙剂等。  2021-10-27 09:48
• 江线育婴师
   
  腿抽筋就是肌肉产生痉挛，可能是由于缺钙，也可能是由于受凉，或者局部神经血管受压导致的，建议生活中要加强保养，不要受凉，根据季节的变化来增减衣物，多吃补钙的食物，多晒太阳，多进行体育锻炼，也可以根据中医的热敷，按摩来进行治疗。  2021-10-27 09:43
• 徐淑育婴师
   
  预防腿抽筋平时要多做运动，通过一些运动，锻炼腿部肌肉，促进腿部血液循环，可以很好地预防腿部抽筋。  2021-10-20 16:28