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• 白蕊育婴师
   
  在怀孕的初期可以适当的补充一些蛋类，鱼类，瘦肉，水果蔬菜等等丰富有营养的食品。如果在怀孕初期出现了早孕反应，导致胃口不好的时候，也可以适当的吃一些富含碱性物质的食品，比如草莓，苏打饼干，梨子等等食品。  2021-10-19 09:20
• 谢馡育婴师
   
  怀孕初期由于孕妇腹中的胚胎还没有发育成型，所以这个阶段主要是补充叶酸，适量吃一些含叶酸量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜。通过饮食的调理，有助于增加叶酸的含量，以防止叶酸缺乏。同时孕妇也需要补充叶酸片，在主管医生的指导下，注意营养的均衡，定期产检。  2021-10-19 09:16
• 谭融育婴师
   
  怀孕期间由于孕妇与胎儿需要均衡膳食营养，均衡补充蛋白质，脂肪以及微量元素都是必要。怀孕早期如果没有明显早孕反应，按照平常正常饮食补充就可以。动物类饮食可以吃鸡肉，猪肉，牛肉等；植物类饮食可以吃各种青菜，花菜；水果含有丰富维生素c，可以多吃一些；还可以补充牛奶。  2021-10-12 16:53