孕妇胆固醇高吃什么好？

吉丽

2021-07-28 18:02

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康如云育婴师

女性怀孕之后如果出现胆固醇高的现象，日常生活中就要尽量少吃含胆固醇高的食物，比如猪肝、鸡肝等动物内脏，还有鸡蛋黄等食物。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有的胆固醇非常低，含有的微量元素和矿物质非常高，可以给孕妇增加营养。孕妇也可以吃一些海鱼、海虾等食物。 2021-07-28 18:16

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毛思懿育婴师

对于总胆固醇高的孕妇来说，饮食是一定要注意低脂。像水煮的青菜、新鲜的瓜果，都是可以吃的。但是像牛肉、羊肉、猪肉，这些热量较高的红肉尽量少吃或者换一种烹饪方式制作，可以吃一些鸡肉、鸭肉以及海鲜。 2021-07-28 18:24
沈炎育婴师

孕妇胆固醇高的时候，推荐多吃一些油菜，菠菜，生菜，油麦菜，芹菜等绿色蔬菜。还可以吃苹果，橙子，柚子，猕猴桃等水果。尽量不要吃高胆固醇食物，比如说动物的内脏，鸡蛋黄等。 2021-07-28 18:09

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