孕妇瑜伽几个月可以做？

晨阳妈咪

2021-04-21 16:50

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万清奇育婴师

孕妇瑜伽一般在怀孕的前几个月可以做，比如在孕4到6个月做锻炼比较合适，这个时间段内胎儿的发育比较稳定，适当的活动并不会有太大的伤害。可以先看看身体的条件，观察停经的时间计算预产期的范围。如果体重上升比较快，应该和平时长时间卧床休息，饮食不当有关系，合理的锻炼身体比较安全。 2021-04-21 17:31

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毛思懿育婴师

女性怀孕后如果想要做瑜伽，可以得到4个多月的时候做，因为在孕早期胎儿着床还不是很稳定，这个时期如果做瑜伽，有可能导致胎儿出现先兆流产现象，怀孕4个月时候，胎儿大脑发育已经成型，这个时期做瑜伽，不容易导致胎儿发育畸形。孕妇到8个月的时候就不可以再做瑜伽了。 2021-04-21 17:17
于佁然育婴师

孕妇可以在怀孕4个月左右开始练瑜伽，怀孕前3个月这个时候不适合练瑜伽。一般来说，孕妇从4个月开始做瑜伽比较合适，有利于顺产和孩子发育。怀孕前3个月，胎儿仍处于胚胎期，活动量不宜过大，以免流产。这个时候孕妇要多加注意。 2021-04-21 17:01

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